一位用了十多年 TDD 的开发者，在决定自己的开源项目不再接受 AI 贡献之后，仍在工作中重度依赖 AI 编码代理，直到一次代码评审让他意识到自己已经彻底失去对代码的掌控。文章记录了他从「感觉自己无所不能」到多代理并行、不读 PR 描述、连提交都交给代理的滑坡，以及戒断一个月后重新爱上编程的体会。他的结论是：成倍放大的只是幻觉，成倍放大的疲劳和失控才是真实的。