采浆果是我的冥想

📋 概述

作者把采浆果这一日常劳作视为一种冥想，在弯腰、寻找、采摘的重复动作中体会到专注与平静。文章以身体力行说明：正念不只在蒲团上，也在每一颗浆果里。