ayghri/i-have-adhd：让编码 Agent 不再把答案埋在长篇大论里的 ADHD 友好技能
来源：GitHub — 2026-09-11 · 今日 +3,854 ⭐ · Python
📋 概述
这是一个给编码 Agent 加装的「输出铁律」技能。它要求 Agent 先给结论、再讲过程，把用户真正要的答案放在最前面，避免关键信息被淹没在几百行铺垫与解释里。整套规则围绕 ADHD 友好的阅读习惯设计：短段落、明确小标题、先行动后背景，让使用者扫一眼就能拿走结论。上线后单日暴涨近四千星，说明「Agent 输出太长、重点太散」已经是普遍痛点。
🔑 核心要点
- 强制「答案优先」的输出顺序，先给结论与可执行步骤，再补背景与推导过程
- 用短段落、要点列表和清晰小标题替代大段连续文字，显著降低阅读负担
- 面向 ADHD 读者的注意力特征优化信息密度，砍掉无关铺垫与重复总结
- 以技能（skill）方式分发，可直接挂载到主流编码 Agent 上复用
💡 金句
把结论藏在一千字解释的结尾，等于没有回答。
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