夜里十一点半，他让助手「用 WebSocket 和 Redis 加个实时订单追踪」，三秒后开始狂写：从零搭网关、发明一层 Redis 包装、把全局状态塞进 React 布局、顺手重写半个 Order 模型、弄坏六个无关测试。作者的诊断是自回归近视：模型被训练成立刻输出最可能的续写，没有暂停键，不问已有实体、延迟要求、Redis 重启后的悲观路径，也不问 SSE 是不是少写五十行就能解决。他引 1985 年 Schoenfeld 的研究说明新手几乎不做分析就计算，专家把大部分时间花在约束和排除坏方向上，缺的是元认知监控。解药是 1945 年 George Pólya 的《怎样解题》，他把这套四阶段启发式落成了 15 个代理技能。