把 Google 文档变成写作教练：只留建议，不覆盖原文

📋 概述

用生成式 AI 校对时，我们常直接粘贴重写后的文本，既没看改了什么也没想为什么改，草稿修好了，人却没长进。作者用 Google Apps Script、Docs API v1 和 Gemini 做了开源插件 DocuMentor AI，借助新开放的 WriteControl.writeMode 建议模式与评论管理接口，把 AI 的意见变成建议修订，并附上理由与学习点，而不是直接改稿。它能处理整个标签页或选区里的正文、表格与嵌入图表，最后弹出写作教练与学习总结对话框。动机是 MIT 媒体实验室 2025 年关于「认知债务」的研究：持续被动接受 AI 输出会降低脑活动与神经连接。