一个社恐程序员加入 dev.to 的理由
来源：dev.to — 2026-08-12 · 5 min 阅读
📋 概述
作者回顾了自己从 2020 年起把 dev.to 当作查 bug 的资源站，到今年 1 月才真正注册加入的过程。他坦言自己是个社恐、内向的人，过去从未真正向外联结，只会默默写没人知道的个人项目。文中还坦率讲到了自己的强迫症（OCD）对技术生活的影响，以及通过暴露反应预防（ERP）治疗逐渐恢复使用电脑的能力。这篇自我介绍带着真诚的自省，也点出了「主动联结、从社区学习」才是他加入 dev.to 的核心动机。
🔑 核心要点
- 作者从 2020 年就把 dev.to 当作查 bug、查功能的资源，今年 1 月才正式加入。
- 过去只会埋头写没人知道的项目，几乎不主动社交，靠 LinkedIn 关注来维持表面联结。
- 社恐与内向让他怯于把自己推出去、怯于开口求职。
- 强迫症曾让他连技术相关的事情都难以下手，一度只剩一台 Switch。
- 通过 ERP（暴露反应预防）治疗，他已能更自如地用电脑，并开始正视自己的职业路径。
💡 金句
OCD 给了我一条从前没看见的职业路径——深度的自我反思。
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